yoga-pohudenie

Йога для похудения

Йога-программы для твоей фигуры

Йога для похудения: полезные советы, рекомендации и ссылки

йога для похудения

Йога для похудения? Это возможно, причем эффективно, без лишних мучений и суеты. Возможно, Вы удивитесь, почему это возможно, ведь при обычном занятии йогой тратится намного меньше калорий, чем при беге или плавании. Верно. Но давайте разберемся...

Зачастую лишний вес возникает при эмоциональном переедании. При стрессе, плохом настроении, перенапряжении или недостатке времени мы склонны к частым перекусам, чтобы отвлечься или успокоиться. Отсюда и лишний вес, зашлакованность и даже проблемы со здоровьем.

В этом случае необходимо начинать с профессиональных йога-программ в сочетани со специальной диетой. Это поможе вам в быстрый срок не только сбросить лишний вес, но и восстановить свой баланс духовный с йогой.

При регулярных занятиях йогой Вы изучите свое тело и его потребности. Разнообразные асаны, в комбинации с медитацией, снижают кровяное давление и нормализуют сердечный ритм. Вы сможете по-настоящему расслабиться, позабыв ежедневные заботы. И это приобретенное внутреннее равновесие – отличное начало для того, чтобы наконец прислушаться к своему телу, обрести мышечный тонус, улучшить осанку и даже перестроить питание. Йога способна изменить Ваш образ жизни, благодаря чему Вы похудеете.

Начните свою программу Йога для похудения – Ваш курс на стройность и красоту. Полезную информацию о мире йоге вы можете найти в нашей брошюре:  Путеводитель по йоге (виды йоги, правильное питание и одежда в йоге, влияние йоги на наш организм и т.д.).

Стань йога-тренером с международным AYA-сертификатом. Совместно с WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit мы организовываем специалльные туры для будущих сертифицированных йога тренеров. Подробности у наших специалистов. 

Лучшие отели для похудение с йогой: