Физическое и духовное равновесие
Посетите самые красивые пляжи мира, снимите напряжение и усталость с помощью медитаций. Используйте положительный эффект индийского учения йоги на душу и тело, чтобы избавиться от негативных эмоций и восстановить внутреннию гармонию.
В Западной Европе и Северной Америке йога ассоциируется прежде всего с «вывихами» (неестественными позами). Хотя в традиционном понимании индийского философского учения – это духовный путь, главной целью которого является достижение просветления через выполнение определенных поз, медитаций и дыхательных упражнений. Негативная энергия должна быть преобразована в позитивную, способствуя восстановлению внутреннего баланса и максимальному использованию духовного потенциала. Традиционная йога-терапия состоит из комплекса физических упражнений (асаны), дыхательных упражнений (пранаяма) и различных видов медитации. Они приводят тело в равновесие и активируют его функции. Основная цель – вернуть внутренний баланс, который является залогом здоровья и хорошего самочувствия. Йога подойдет тем, кто находится в поиске внутренней свободы и гармонии. Ведь даже короткие занятия помогают сфокусироваться на главном и лучше справляться с жизненными ситуациями. Все йога-программы, которые предлагают отели-партнеры компании Fit Reisen (SpaOteli), разработаны квалифицированными инструкторами по йоге. Вашему вниманию представлен огромный выбор курсов различной сложности, поэтому и начинающие, и более продвинутые практики смогут овладеть этим древнейшим искусством.
>> Читать путеводитель по Йоге онлайн
Полезная информация
Обзор
- Раджа-йога
- Джнана-йога
- Бхакти-йога
- Карма-йога
- Хатха-йога
НА ЧТО СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
- Питание
- Одежда
- Влияние
ПОПУЛЯРНЫЕ МЕСТА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
- Таиланд
- Шри-Ланка
- Индия
- Европа