Термотерапия – это, пожалуй, одна из самых известных и широко распространенных форм спа-процедур. К ней относятся все виды процедур, в основе лечебного воздействия которых лежит использование тепла, влажного и сухого. Чаще всего этот вид лечения используется в реабилетационных мероприятиях, также он эффективен при артритах, тугоподвижных суставах и больных мышцах или повреждении глубоких тканей.

Сухая тепловая терапия включает в себя такие процедуры, как сауна, массаж горячими камнями, аппликации на суставы и инфракрасное излучение.

Влажная тепловая терапия включает в себя все способы использования горячей воды, например, компрессы, паровые бани и ванны. Термальные ванны – это вид лечения, который тесно пересикается с гидротерапией и бальнеотерапией, но главное внимание здесь уделяется именно температуре воды.

Принимать лечебные ванны на термальном курорте рекомендуется каждый день по 30 минут. Термальная вода с содержащимися в ней минералами, проникая глубоко в кожу, улучшает кровообращение и способствует детоксикации организма. Это является одной из причин того, почему во время принятия термальных ванн мы чувствуем усталость.

В современных программах термотерапии, наряду с термальными ваннами, применяются другие методы оздоровления и лечебные практики. К ним относятся массажи, грязевые аппликации, электротерапия и другие (водные)процедуры, например, ингаляции. Поскольку большинство лечебных программ, кроме термотерапии, включают в себя множество других процедур, их часто называют «комплексными» программами (подробнее см. ниже).

Дополнительная информация, а также наши лучшие предложения по термальным курортам.

Питьевая терапия минеральной водой является подкатегорией термотерапии, которая часто включает в себя курс питья лечебной минеральной воды. Соответственно, в рамках данной терапии вода используется для внутреннего применения и пьется небольшими глотками. И если одни минеральные источники совсем непригоды для питья, то другие оказывают благотворное влияние на весь организм. Но из-за большого количества минералов в лечебной воды, мы рекомендуем пить ее только по рекомендации врача-курортника. 

Самые известные питьевые курорты находятся, конечно же, в Чехии. Карловы Вары, Марианские Лазни, Франтишковые Лазни - это жемчужины чешского курортного треугольника. Так же питьевые курорты вы найдёте в Словении, Словакии, Германии, Литве, Италии. Питьевая терапия минеральными водами является неотъемлимой частью термотерапии.   

Лечение минеральными и торфяными грязями – это еще одна крупная категория. Если говорить более конкретно, то торф является разновидностью лечебной грязи, которая формируется на протяжении столетий в местах, где растительные остатки смешиваются с водой и начинают медленно разлагаться естественным образом. В результате этого почва наполняется минеральными веществами. Как правило, грязь разводят горячей водой, создавая теплые успокаивающие ванны, которые воздействуют на тело тепловым способом (40-45°C).

Минеральные грязи немного отличаются от торфяных грязей. Обычно они формируются путем обогощения почвы минералами с помощью термальной или морской воды. Иногда их еще называют «рассольными грязями» или «соляными грязями». В рамках талассотерапии используется морская лечебная грязь. Также встречаются так называемые «серные грязи». Наиболее распространенной формой грязелечения является фанготерапия с помощью итальянской грязи фанго (с итал. fango – «грязь»).

Дополнительную информацию, а также лучшие предложения по грязелечению можно найти на нашей специальной странице, посвященной этой теме.

Фанготерапию также можно отнести к термальным процедурам, так как грязь в течение нескольких месяцев нагревается термальной водой, которая через нее протекает, и напитывается комплексом минералов. Эта теплая лечебная грязь обладает невероятно приятной текстурой и является настолько ценным «материалом», что на ее основе развилось целое направление грязелечения, объединяющее в себе так называемые фангопроцедуры. Кроме грязевых ванн с грязью фанго, применяются и такие виды лечебных процедур, как аппликации. Обычно их накладывают на спину или локально на другие места, например, на лицо или суставы. После фангопроцедуры, как правило, следует термальная ванна.

В переводе с греческого слово thalasso означает «море», что вполне передает суть данного метода оздоровления. Талассотерапия в лечебных целях используют природные дары моря и в первую очередь, конечно, морскую воду, грязь, песок, водоросли и морской воздух. Все эти «ингредиенты» должны быть свежими, поэтому талассотерапевтические отели обычно находятся на побережье. 

Курорты Франции на Атлантическом побережбе особенно славятся талассотерапией. Здесь расположено множество ультрасовременных СПА-центров, где благотворное влияние моря на организм постоянно изучается, а спектр процедур расширяется и модернизируется. Огромное количество талассотерапевтических центров находится и на Средиземноморье. Все эти курорты идеально подходят для тех, кто свой отдых не представляет без моря.

Более подробную информацию и лучшие предложения по талассотерапии можно найти на нашей специальной странице, посвященной этой теме.

Еще одной разновидностью гидротерапии является Кнейп-терапия, названная в честь ее основателя Себастьяна Кнейпа. Важной частью данного вида лечения являются водные процедуры с контрастными ваннами (теплыми и холодными). Но не волнуйтесь, холодные ванны всегда следуют за теплыми, и только на очень короткое время. Вы даже не представляете, насколько освежающими могут быть 10 секунд в холодной воде, если до этого погреться в очень теплой воде в течение 5 минут. Кнейп-терапия включает в себя 5 компонентов: воду (в виде ванн, обливаний и т.д.), лечебные травы для ванны, физические упражнения, питание (натуральное здоровое питание с большим количеством овощей) и психофизический баланс.

Раньше программы санаторно лечения ограничивались, например, только термальными ваннами, которые, при необходимости, дополнялись курсами питьевого лечения минеральными водами. Но с тех пор курортная медицина совершила большой скачок вперед.

В настоящее время существует множество других оздоровительных процедур, которые можно индивидуально адаптировать под потребности каждого гостя. Это и гидромассаж, и лимфодренаж, и электротерапия, и светотерапия, и криотерапия, ингаляции, и т.д. Сегодня такие процедуры проводятся независимо от наличия природных факторов и могут быть предложены во всех отелях курорта, оснащенных соответствующим медицинским оборудованием. Именно поэтому многие оздоровительные отели теперь не предлагают программы термотерапии в классическом ее понимании, а используют более широкий термин «комплексная лечебная программа». Такие многоступенчатые и персонализированные программы, наряду с физическим оздоровлением, зачастую включают в себя ряд мероприятий по психоэмоциональному восстановлению, чему способствует живописная окружающая природа, хорошее питание и приятный расслабляющий отдых. 

Холистические (целостные) лечебные программы направлены не только на улучшение физического здоровья, но и на стабилизацию психического состояния и общего самочувствия. Основополагающий принцип целостного подхода к оздоровлению заключается в смягчении физического и психоэмоционального дискомфорта в соответствии с образом жизни пациента и окружающей его среды, чтобы выявить и затем устранить причины возникновения тех или иных проблем со здоровьем, а не лечить их симптомы. Классическая Аюрведа, на которой специализируется SpaOteli, является отличным примером целостного подхода, основанного на здоровом питании, натуропатической медицине, детоксикации и йоге. Другие полезные для здоровья программы с акцентом на психическом и духовном оздоровлении относятся уже к «эмоциональной терапии».

Некоторые термальные курорты Европы могут похвастаться лечебными источниками с радоновой водой, которая широко применяется в лечении теплом в рамках персонализированной программы радонотерапии.

Также существуют радоновые штольни, в которых радон поступает в организм через воздух. Одной из самых известных лечебных штолен является радоновая штольня в австрийском городе Гаштайнер. Слаборадиоактивные инертные газы радона в небольших дозах оказывают противовоспалительное и обезбаливающее действие. Именно поэтому радонотерапия особенно рекомендуется при воспалительных ревматических заболеваниях. Более того, исследования показали, что низкие дозы радона могут увеличить выработку поглотителей свободных радикалов, тем самым снизив их количество.

Дополнительная информация, а также наши лучшие предложения по радоновой и серной терапии.

Когда мы в SpaOteli говорим о серной терапии, мы имеем в виду лечение, в рамках которго назначаются специальные процедуры с использованием сернистой термальной воды или сернистых лечебных грязей. При этом речь не идет о большом количестве желтых гранул серы (как описано на различных интернет-форумах). Серотерапия - это, по сути специализированная термальная или лечебная программа. Как и радон, сера оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Кроме того, сера способствует улучшению состояния кожи. Для лечения кожных заболеваний также применяют серные ванны.

Термин «климатотерапия» используется для обозначения различных оздоровительных процедур, основанных на природном климате конкретной территории. Виды климатерапии могут различаться по типу действия, которое они оказывают на организм. Так, стимулирующий климат активно воздействует на организм и активизирует работу всех его функций. Мягкий климат – это климат, который не сильно меняется в зависимости от времени года и способствует расслаблению организма.

Наиболее известной формой климатотерапии является лечение на Мертвом море. Стимулирующий климат этого региона, который характеризуется горячим пустынным воздухом, обилем солнечного света и морской соли, прекрасно подходит для лечения различных заболеваний и является уникальным.

Помимо Мертвого моря, благоприятный климат наблюдается во всех прибрежных регионах Европы и в высокогорных районах. В горах на небольших высотах климат мягкий. Необходимо помнить, что показания к лечению в условиях стимулирующего и мягкого климата совершенно разные.

Дополнительная информация, а также наши лучшие преложения по климатотерапии.

Когда лечебная программа, помимо прочего, направлена на устранение болей в спине и других сопутствующих проблем, она называется программой лечения спины. Процедуры и предварительная диагностика в рамках такой терапии разрабатываются специально для спины и позвоночника. Если оздоровительный или спа-отель предлагает специальные программы для здоровья спины, то, как правило, они проводятся в сопровождении квалифицированного персонала и с помощью специального оборудования. Лечебные программы для спины могут быть двух уровней. Первый уровень – это короткие терапевтические программы, в которых основное внимание уделяется укреплению и расслаблению мышц спины. Обычно они длятся всего несколько дней. Второй – это программы продолжительностью от 1 до 4 недель, в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.

Наши программы и отели для лечения спины.

Аэрозольная терапия – это вид лечения с применением термальной воды, которая абсорбируется в легкие в виде водяного пара через дыхательные пути с помощью ингалятора. Такие аэрозольные процедуры особенно популярна на курортах Италии, специализирующихся на фанготерапии. Их обычно предлагают в качестве дополнительной терапии к любой другой программе. Лечебные программы, основанные только на аэрозольной терапии, встречаются редко. Как правило, аэрозольные процедуры назначаются пациентам в рамках грязелечения или отдельно, если это необходимо для лечения заболеваний дыхательных путей.

Лечение кислородом, как и аэрозолем, является ингаляционным видом терапии. Во время процедуры пациент, будучи в расслабленном состоянии (лежа или сидя), вдыхает насыщенный кислородом воздух. Повышенная концентрация кислорода укрепляет иммунную систему и улучшает общее самочувствие. Кислородная терапия может быть частью любой оздоровительной программы.

Гидротерапия включает в себя процедуры на основе воды. При этом вода может использоваться самыми разными способами, что делает ее ключевым компонентом многих санаторных программ. На этом основываются и ключевые направления гидротерапии, которые используют:

• давление воды, например, в лечебных ваннах, гидромассажных установках или подводных массажах.
• минералы и другие элементы, растворенные в воде, например, природную родниковую воду или воду с добавлением растительных масел/минералов.
• температуру воды, от комфортабельно теплой и расслабляющей для мышц до освежающе холодной и газированной.

Воду из природных источников также можно использовать для питьевого лечения, но принимать внутрь ее нужно в определенных количествах, чтобы минералы поступали непосредственно в кровоток и внутреннюю систему организма. Подробнее о питьевой терапии минеральными водами можно узнать ниже.

Гидротерапия также полезна в период реабилетации после травм. Например, физиотерапевтические упражнения, проводимые в бассейне, помогают восстановить мышцы без нагрузки на суставы.

Узнайте больше о гидротерапии и её методах здесь.

Бальнеотерапия использует ванны с минеральной водой. Будь то природный бассейн, джакузи или обычная ванна с добавлением растительных масел и минералов – все они относятся к бальнеотерапевтическим процедурам, многие из которых перкликаются с гидротерапией.

Отличие бальнеотерапии от других схожих видов лечения заключается в том, что она в основном использует природные термальные воды и минеральную грязь в форме различных ванн, а также их преимущества в оздоровительном плане. При этом вода может быть как горячей, так и холодной (или чередоваться).

Бальнеотерапия также доступна в других лечебных программах, таких как термотерапия, талассотерапия или Кнейп-терапия.

В рамках талассотерапии основные водные процедуры используют морскую или соленую воду в виде всевозможных ванн, от аэродинамических до гидромассажных и даже парккуров (различные типы бассейнов, соединенные в один объект).

В рамках Кнейп-терапии в воду для ванн добавляют травяные эссенции и эфирные масла (ароматерапия), которые способствуют достижению лучшего лечебного эффекта.

Одним из ключевых составляющих успеха бальнеологической программы является правильный выбор минеральной воды для лечения конкретного заболевания. Поэтому мы рекомендуем заранее узнать, какие минеральные источники будут полезны именно для ваших показаний. В качестве простого примера можно привести минеральные воды с высоким содержанием железа, которые будут особенно полезны для людей с анемией. 

Вот вы и познакомились с основными видами лечения. Возможно, о некоторых из них вам захочется узнать побольше. Например, подходит ли вам 14-дневная лечебная программа в выбранном вами месте. Или, возможно, сейчас у вас «ничего не болит», поэтому вам не нужна интенсивная программа, а только ряд процедур, которые помогут просто укрепить здоровье во время отдыха и познакомиться с оздоровительными мероприятиями.

Тогда идеальным решением для вас будет ознакомительная спа-программа. Это короткая программа, которая отлично подходит для первичного знакомства с лечебными процедурами и дальнейшего выбора вида лечения. Обычно такие программы рассчитаны всего на несколько дней, максимум на неделю, а поэтому являются отличным вариантом оздоровительного отдыха, который можно практиковать даже несколько раз в год. Как нельзя лучше для этого подходят курорты Европы.