Как можно привести свое тело в форму за короткий срок: к отпуску, к важному торжеству (например, к свадьбе), после родов, к встрече с одноклассниками или однокурсниками, к свиданию, - этим вопросом задается хотя бы раз каждый из нас.

Прежде чем углубиться в эту тему, нужно отметить, что быстрое похудение - это как подготовка к экзаменам за короткий срок. Если целью является выучить, чтобы сдать экзамен, то после экзамена многое забудется, если цель — выучить надолго, то информация мало забывается. Также и с краткосрочным похудением - эффект похудения наступает быстро, но на непродолжительный срок. А если подойти к этому вопросу более осознанно, то и такая проблема - "как быстро похудеть" исчезнет из вашей жизни и появится место для более важных вопросов.

Чтобы краткосрочная диета была наиболее эффективной, она должна проходить в комплексе с физическими нагрузками (массажи, апликации, водные процедуры) и, желательно, под наблюдением специалистов. Поэтому, чтобы, с одной стороны, обеспечить профессиональный контроль и наблюдение, а с другой – получить от дополнительных процедур максимальный эффект, программы для похудения (минимальная продолжительность 7-10 ночей) проходят сегодня именно в специализированных клиниках и отелях. Разнообразие программ позволяет для себя выбрать наиболее подходящий для вас вариант по цене и по интенсивности.

К наиболее эффективным программам для похудения относятся: стимулирующая обмен веществ диета "LOGI, лечебная диета по Бухингеру, лечебное голодание по Ф.К. Майеру / по Шроту / похудение по методу Кнайппа, диета metabolic balance®, аюрведические программы для похудения, макробиотическая диета. Такие программы позволят добиться наиболее быстрых и без вреда для здоровья результатов в борьбе с лишним весом. Более подробную информацию о всех этих диетах и о том, как они влияют на наш организм, вы найдете в "Путеводителе по лечебному голоданию".

Помните, что баланс во всем - это главная панацея и ответ на все вопросы,  в том числе и на вопрос "Как быстро похудеть?".