Пилатес

Пилатес был разработан Йозефом Пилатесом более 70 лет назад. Эта система физических упражнений направлена на укрепление и стабилизацию мышечного корсета, что способствует лучшей осанке. Упражнения способствуют также похудению и формированию стройной фигуры.

Тренд "пилатес" не теряет своей актуальности с конца 90-х, и сегодня он является излюбленным видом спорта голливудских красавиц, таких, как Камерон Диаз, Дженнифер Лопес и Мадонна. Во время пилатес-тура действительно каждый может полноценно тренировать свое тело, ведь возможность травм от такой тренировки минимальна. Он подходит людям любого возраста и уровня физической подготовки.

Самое важное в пилатесе - это дыхание, концентрация, контроль и внимание. Благодаря контролируемому выполнению упражнений постепенно тренируются даже самые глубокие мышцы.

Тело и разум обретут гармонию блогодаря концетрации, а осознанное дыхание избавит от всех напряжений, находящихся в теле.

Поэтому не сомневаясь посвятите свой отпуск пилатесу и почувствуйте свое тело по-новому!

Попробуйте также популярные йога-туры или загляните в нашу рубрику Фит & Актив.