Эмоциональное выгорание и антистресс

Антистресс и терапия эмоционального выгорания

Лучшие спа и лечебные программы для восстановление внутреннего баланса

Популярные направления для антистресс-отдыха:

Лечение синдрома эмоционального выгорания и стресса – не только для руководителей

Чувствуете себя уставшим и изможденным? Давит груз семейных проблем и трудностей на работе? Любимое дело не приносит больше удовлетворения и кажется скучным? Вы не одни! Многие люди испытывают то же, что и вы. На самом деле мы разучились отдыхать в полную силу и расслабляться. Стремясь быть совершенными во всем, мы просто не можем справиться со своими делами, что приводит к появлению так называемого синдрома эмоционального выгорания. Часто его случаи не диагностируются и принимаются  за обычный стресс. Однако как раз здесь очень важно распознать первые симптомы «выгорания», чтобы своевременно принять меры и не дать проблеме перерасти в серьезное заболевание.

У нас вы найдете большой выбор программ и туров, направленных на борьбу со стрессом и восстановление жизненных сил. Совместно с нашими партнерами-отелями мы предлагаем эффективные программы лечения синдрома эмоционального выгорания и стресса. Чем раньше вы начнете лечить симптомы заболевания, тем быстрее наступит заметное улучшение вашего состояния.

При первых симптомах стресса может даже помочь короткий спа-отдых или трекинг-тур в стиле скандинавской ходьбы.  

Хорошо со стрессом справляется также йога, особенно в сочетании с хорошей диетой и расслабляющими процедурами. Ведь именно йога помогает обрести покой и душевное равновесие, оставляя все негативные мысли позади и наполняет созидательной энергией.