Tag Archives: йога

5 тибетских упражнений: здоровье, красота и молодость за 15 минут


Укрепить и омолодить тело, обрести гармонию, познать себя – при помощи пяти «тибетских упражнений» это возможно. Причем, четверть часа будет для этого вполне достаточна.

Продолжить чтение...

Аюрведический распорядок дня


Аюрведа — наука о жизни, предлагающая нам необычайно широкий спектр процедур для сохранения тела и духа здоровыми, учитывая гармонию внутренней и внешней природы человека. Очень важную роль в аюрведе играет умение согласовать ежедневную рутину с разнообразными ритмами в течение дня. Аюрведа исходит из того, что в разное время суток господствуют […]

Продолжить чтение...