Категория архивов: Йога

Йога — искусство вести здоровую и сбалансированную жизнь

5 тибетских упражнений: здоровье, красота и молодость за 15 минут


Укрепить и омолодить тело, обрести гармонию, познать себя – при помощи пяти «тибетских упражнений» это возможно. Причем, четверть часа будет для этого вполне достаточна.

Продолжить чтение...

Сила мысли – знание, которое действительно помогает


Наши мысли – архитекторы нашей судьбы Большую часть дня наши мысли изменяются, перетекают одна в другую и повторяются в определенной последовательности. Только когда мы не выполняем действия, доведенные до автоматизма – а это занимает очень мало времени! – нужно действительно сознательно концентрироваться и думать.

Продолжить чтение...