Аюрведа на Шри-Ланке - тропический рай для здоровья и красоты
Аюрведа на Шри-Ланке предполагает не только профессиональную помощь местных специалистов. Кроме того, Шри-Ланка - это великолепные возможности для исследования острова и наслаждения местной природой. Будучи страной, тесно связанной с Индийским субконтинентом, а также с традицией Аюрведы, вы можете получить отличное представление о буддийской культуре островного государства во время своего аюрведического ретрита в Шри-Ланке. Тропическая атмосфера острова, а также традиционный дизайн многих спа-отелей и курортов дополнительно гарантируют, что ваше лечение пройдёт в аутентичной атмосфере.
SpaOteli - ваш эксперт по классической аюрведе. Мы позаботимся о том, чтобы ваш отдых на Шри-Ланке вам понравился. Вы можете сами выбрать локацию. Будь то красивый пляж, тропический аюрведический курорт в джунглях Шри-Ланки или тихий аюрведический отель в горах острова - мы обязательно найдем для вас подходящий отель. Ниже вы найдете полезную информацию и советы для вашего аюрведического отдыха на Шри-Ланке.
Наши лучшие аутентичные аюрведические отели на Шри-Ланке
Чего ожидать от аюрведического отдыха на Шри-Ланке
Успех аюрведической программы сильно зависит от продолжительности вашего пребывания. В стандартную аюрведическую короткую программу входят такие процедуры, как аюрведический массаж и различные маски для лица и ароматерапия. Также возможен небольшой семинар по аюрведе (например, по аюрведическому питанию). Для такого короткого отпуска наши недорогие аюрведические программы - лучший выбор.
Более обширными являются аюрведические пакеты в контексте аюрведической недели. В дополнение к аюрведическим процедурам, таким как массаж или ароматерапия, также доступны другие аюрведические процедуры и различные курсы. Например, курсы йоги продолжительностью несколько дней или курс аюрведической кулинарии в сочетании с детоксом. Соответствующий аюрведический ретрит по питанию особенно рекомендуется людям с пищевой непереносимостью или проблемами с весом.
С другой стороны, курсы йоги прекрасно подходят в рамках аюрведической терапии против стресса на Шри-Ланке. Программы часто дополняются экскурсиями к местам традиционных медитаций и буддийским храмам. Это идеальная возможность познакомиться с культурой страны во время аюрведического отдыха на Шри-Ланке.
Панчакарма
В свободном переводе с санскрита панчакарма означает "состоящее из 5 частей лечение". Классическая аюрведическая чистка используется для выведения продуктов метаболизма, а также для лечения стресса и "психического очищения". Характерной особенностью терапии Панчакарма является внутреннее и внешнее применение масляных процедур. К ним относятся прием внутрь топленого масла (гхи) для выведения жирорастворимых продуктов метаболизма, аюрведический масляный массаж Абхьянга или литьё масла на лоб Широдхара для очищения третьего глаза.
Расаяна
Во время вашего аюрведического лечения на Шри-Ланке ретрит Расаяна предлагает целенаправленную терапию стресса. Этот термин состоит из слов rasa - "сок" или "вкус" и ayana - "правильное движение". Цель - направить поток телесных жидкостей и энергий в упорядоченные каналы (Ачара-Расаяна) + применение лекарственных трав (Ошадхи-Расаяна) усилит этот процесс. Согласно аюрведическому пониманию, это должно пробудить самоисцеляющие силы организма, укрепить его и омолодить посредством регенерации и ревитализации.
Аюрведа для похудения и детокса
В отличие от сомнительных с медицинской точки зрения нулевых диет, во время аюрведического голодания вы никогда полностью не отказываетесь от еды. Скорее, цель лечебного голодания состоит в том, чтобы способствовать снижению веса за счет уменьшения количества потребляемой пищи, с включением в меню низкокалорийных супов, листовых овощей, риса и блюд из маша. Обычно это дополняется аюрведической детоксикацией с использованием очищающих аюрведических трав.
Аюрведические отели на Шри-Ланке
Классический центр аюрведы на Шри-Ланке отличается традициями и тропическим колоритом. Местные аюрведические терапевты, как правило, выросли на азиатском искусстве исцеления и имеют богатый опыт врачевания. Кроме того в наших отелях применяются европейские стандарты качества.
Вы можете выбрать между аюрведическим отелем на берегу моря или на суше. Морские отели обычно расположены на южном, юго-западном или западном побережье Шри-Ланки и обещают чистую роскошь благодаря большому количеству просторных оздоровительных и спа-зон с бассейном и дополнительным уходом за телом. В горах Шри-Ланки вы найдете идеальные отели для йоги и аюрведы.
Самые популярные направления Шри-Ланки
Северное побережье
Из-за небольшого расстояния до материковой части Южной Индии север Шри-Ланки отличается индийским архитектурным стилем. Лучшим примером являются башни местного храма Гопурам. Сочетанием индийских и шри-ланкийских храмовых построек также явлются ступы и Дагобы на северном побережье. Кроме того, в городе Джафна на севере Шри-Ланки находятся храмы Нагулесварам и Кандасвами, два из самых важных индуистских храмов в стране. Это делает северное побережье Шри-Ланки идеальным местом для любителей йоги и местной культуры. Постоянно тёплый тропический климат с небольшим количеством осадков дополняет чудесный солнечный аюрведический отпуск на Шри-Ланке.
Восточное побережье
Восточное побережье Шри-Ланки известно своими живописными песчаными пляжами. Поэтому на местном аюрведическом курорте вы можете идеально совместить пляжный отдых с Аюрведой на Шри-Ланке. Особый совет от нас - пляжи Passikudah- и Kalkudah-Bay, где вы можете исследовать коралловые рифы восточного побережья Шри-Ланки во время организованных подводных погружений. Горячие источники Канния в Тринкомали также обещают необыкновенные оздоровительные процедуры. Древние бассейны курорта питаются семью источниками с разной температурой.
Южное побережье
На южном побережье Шри-Ланки находятся горячие источники Мадунагала в городе Хамбантота. Для региона характерны обширные речные ландшафты и бухты для купания, например, в Унаватуне. Они идеально подходят для занятий йогой на свежем воздухе. Южное побережье Шри-Ланки с крепостью и старым городом портового города Галле также является подлинным объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО. Таким образом, южное побережье идеально подходит для культурного и аюрведического отдыха на Шри-Ланке.
Западное побережье
Популярные пляжи для йоги на западном побережье Шри-Ланки, такие как пляжи Хиккадувы, Бентоты и Берувала, являются одними из самых красивых в стране, а также здесь есть многочисленные отели и курорты, специализирующиеся на традиционных аюрведических процедурах. Храмовые комплексы столицы Шри-Ланки Коломбо также обещают культурные достопримечательности. Также рекомендуется посетить собственный рыночный район города Петтах, где вы найдете всё, - от аюрведических лекарственных трав до здоровой аюрведической пищи для вашего кулинарного опыта.
Наши лучше аюрве-отели на Шри-Ланке
FAQ - Аюрведа на Шри-Ланке
Можно ли забронировать аюрведический отель без процедур?
Как я могу сэкономить при бронировании аюрведического отеля на Шри-Ланке?