Что такое расаяна?
Аюрведа занимается не только лечением болезней, но и поддержанием здоровья. После того, как термин расаяна первоначально использовался для обозначения эликсиров с омолаживающим или укрепляющим действием, теперь он относится к одному из восьми разделов аюрведической медицины — "Расаяна Чикитса" (Аюрведическая медицина омоложения). Целью лечения расаяна является использование различных методов, таких как процедуры на основе лекарственных трав, чтобы способствовать регенерации клеток организма и, таким образом, противодействовать процессу старения организма. Таким образом, расаяна способствует людям как можно дольше наслаждаться жизнью, жизненной силой и молодостью - конечно, не только для тела, но и на целостном уровне для ума и души. Расаяна состоит из расы (сока, вкуса; что-то вроде лимфы или плазмы) и аяны (правильного движения). В целом этот термин примерно означает, что то, что мы принимаем с пищей или лекарствами, должно правильно циркулировать в организме, чтобы поддерживать клетки в их регенерации.
Этапы расаяны
Чтобы стабилизировать напряженные нервы, физическую силу и органы, а также глубоко оживить тело, разум и душу, терапия расаяны основано на следующих четырех столпах:
Питание
Для расаяны правильная диета в соответствии с дошей также играет важную роль, чтобы активировать пищеварительный огонь, агни и, таким образом, обмен веществ. В зависимости от типа доши и цели существуют питательные, насыщенные блюда, дополненные такими специями, как корица, кардамон, ваниль или шафран. Другие продукты, используемые в диете для расаяны, включают молоко, мед, финики и изюм, а также миндаль, орехи и кокос. Также подходят овощи и крупы.
Медицина расаяны
В зависимости от диагноза аюрведический врач может также назначить аюрведические специальные препараты, которые, как говорят, обладают восстанавливающим или омолаживающим эффектом. Травяные или минеральные препараты вводят, например, в виде таблеток, капсул, порошка или масел. Различают натуральные живые продукты (топленое масло, мед, миндаль, молоко) и сложные рецепты, приготовленные из трав и минералов. Также тарапия расаяны дополняется продуктами для общего укрепления и оживления, воздействующие на определенные области, такие как нервная система, психика или органы.
Процедуры расаяны
Наружные процедуры расаяны состоят из различных массажей и масляных процедур. Масла проникают глубоко в ткани, а также воздействуют на кости и нервную ткань. Массаж также стимулирует гормональную систему и разрыхляет отложения в тканях. К ним относятся, например, масляный массаж всего тела (абхьянга), аюрведический массаж стоп (падабхьянга), массаж шелковыми перчатками (гаршана) и литьё масла на лоб (широдхара). Также используются процедуры потоотделения (сведана).
Техники релаксации
В большинстве наших отелей-партнеров методы релаксации, такие как йога и медитация, также являются частью терапии расаяна. Концентрируясь на дыхании, упражнения оказывают успокаивающее действие и, таким образом, восстанавливают баланс между телом и душой. Эти техники релаксации можно практиковать и дома, как только вы правильно усвоите технику. Также вы можете освоить различные техники медитации, которые помогут вам оставаться в равновесии и в состоянии осознанности.
Показания и преимущества
В то время как панчакарма в основном используется для лечения болезней или глубокого детокса, лечение расаяной в основном используется для поддержания здоровья и предотвращения болезней. Далее мы представляем некоторые показания и преимущества терапии расаяна:
Показания
- Иммунодефицит
- Немощность
- Истощение
- Синдром эмоционального выгорания
- Нехватки энергии
- Высокие требования в работе и семье
- Иммунологические заболевания
- Наблюдение за раком
- Реабилитация после перенесенных болезней или операций
- Нереализованное желание иметь детей
- Недостаточный вес
Преимущества
- Устанавливается баланс между дошами
- Усиление пищеварения и обмена веществ
- Повышение сопротивляемости и усиление способности к самовосстановлению
- Увеличение выносливости и силы
- Сохранение молодости
- Внутреннее сияние
- Профилактика признаков старения
- Бдительность и свежесть
- Улучшение функции органов чувств и моторики
- Стабилизация тканей
- Улучшение работы мозга и памяти
Процесс терапии расаяна
В Аюрведе решающую роль играет обследование и определение их индивидуальной базовой конституции. Вот почему каждое аюрведическое лечение начинается с консультации с аюрведическим врачом. Он подробно вас осмотрит и с помощью различных методов, таких как пульсовая диагностика, определит состояние ваших дош и определит ваш индивидуальный конституциональный тип. На этой основе для вас будет составлено лечение в соответствии с вашими потребностями: вы получите индивидуальный план лечения - около 2-3 процедур в день - а также рекомендации по правильному питанию.
В дополнение к наружным процедурам, как уже упоминалось, для очищения организма изнутри также используются аюрведические природные средства и препараты на травах. Ваше пребывание будет завершено йогой и медитацией, лекциями на тему аюрведы или даже демонстрацией приготовления аюрведических блюд или кулинарными курсами, в которых вы можете принять участие. В ходе лечения у вас будут дальнейшие последующие консультации с врачом или специалистом по аюрведе, а в рамках заключительного осмотра вам иногда даются рекомендации, которые вы можете взять домой.
Как вы можете видеть и наверняка заметили, расаяна подходит для людей всех возрастов. Сочетание общей направленности на оживление и регенерацию с высокой степенью персонализации лечения для каждого отдельного гостя делает терапию расаяны уникальным и полезным опытом.
Подходящее аюрведические отели для расаяны
В нашем ассортименте аюрведических отелей и ретритов обязательно найдется подходящее место для расаяны. Аюрведа была частью медицины в течение нескольких тысяч лет, особенно в Индии и Шри-Ланке, так что врачи, специалисты и терапевты Аюрведы здесь особенно хорошо подготовлены. Во многих семьях работа в области аюрведической медицины является традицией многих поколений. Вы также можете воспользоваться многолетним опытом специалистов по аюрведе в наших европейских аюрведических и велнес-отелях. Некоторые врачи и терапевты сами приехали из Индии или Шри-Ланки или прошли там обучение.
Поскольку мы хотим убедиться, что наши курорты и отели действительно специализируются на классической аюрведе, мы заранее проверяем их на подлинность аюрведических методов лечения. Чтобы найти подходящий вам аюрведический отель, ваши личные пожелания и требования, конечно же, также имеют решающее значение. Вы можете связаться с нашими экспертами и попросить помощи в поиске подходящего аюрведического отеля.
Самые популярные направления для омолаживающей терапии расаяна
Индия
Индия, родина аюрведы, всегда стоит того, чтобы посетить для классической расаяны. Здесь вы можете провести свой аюрведический ретрит в традиционных аюрведических отелях или на роскошных курортах. Фантастическое расположение наших аюрведических отелей позволяет вам совершать прогулки по песчаным пляжам с пальмами, совершать экскурсии в горы или посещать чайные плантации. Благодаря теплому гостеприимству индийских отелей и их персонала вы будете чувствовать себя особенно комфортно во время вашего пребывания.
Шри-Ланка
Шри-Ланка также является популярным и подходящим туристическим направлением для расаяны В зависимости от вашего вкуса, вы можете провести аюрведическое лечение здесь, в традиционном аюрведическом отеле или на пляжном курорте. Красивая природа, длинные песчаные белоснежные пляжи и множество захватывающих мест, таких как храмы и красочные рынки, обещают всесторонне успешный аюрведический отдых.
Европа
Вы не хотите ехать так далеко за расаяной? Тогда наши отели-партнеры в Европе как раз для вас! Многие отели в Германии, Испании, Португалии и других странах Европы уже предлагают оригинальные аюрведические процедуры. Таким образом, вы можете испытать индийское искусство врачевания не тратя время на длинные перелёты. Аюрведический отдых может быть дополнен посещением местных культурных достопримечательностей.
