Определение: Что такое панчакарма?
В Аюрведе панчакарма описывает лечение детоксикации или очищение, которое направлено на предотвращение или лечение болезней и восстановление баланса между телом и душой. Дисбаланс может быть вызван, например, неправильным питанием, стрессом, факторами окружающей среды или личными проблемами. Организм приходит в замешательство, могут откладываться токсины и продукты жизнедеятельности, а это значит, что доши – Вата, Питта и Капха, основные энергетические силы – разбалансированы. В долгосрочной перспективе это может способствовать развитию заболеваний. В переводе Панчакарма означает «пятеричное действие» или «пятеричное очищение» или «пять действий». Это относится к пяти процессам устранения аюрведической детоксикации, которые используются для очищения тела от избыточных дош и, таким образом, для восстановления баланса. Далее вы узнаете больше о различных методах лечения и процессе лечения панчакармой.
Этапы панчакармы
Наружное лечение
В Аюрведе используются различные наружные процедуры. Конечно, это включает в себя различные виды массажа. К наиболее важным видам массажа здесь относятся синхронный массаж всего тела (абхьянга), порошковый массаж всего тела (удвартана, с пилингом из ячменной и нутовой муки) и синхронный массаж всего тела перчатками из шелка (гаршана). В дополнение к масляному массажу также используются другие масляные аппликации (снехана), такие как литьё масла на лоб широдхара. Травяные паровые процедуры используются смывания токсинов, высвобождаемых при массаже из тканей.
Внутреннее лечение
В дополнение к наружным процедурам очищению организма также способствует внутренние процедуры. Например, вы можете принимать топленое масло по утрам, т. е. очищенный, частично обработанный лекарствами молочный жир. Это проникает в клетки и высвобождает доши. Аюрведические травы и специи также используются для активации продуктов метаболизма и поддержки организма после очищения. Пять очистительных техник панчакармы также являются частью внутреннего лечения и более подробно объясняются ниже.
Питание
Правильное, соответствующее доше питание играет центральную роль в Аюрведе. Ваш план диеты также будет адаптирован к вашей доше или типу конституции, чтобы снова сбалансировать их. Аюрведическая пища в основном вегетарианская, время от времени присутствует также белое мясо или белая рыба. Важно придерживаться сбалансированной диеты, что в Аюрведе означает, что все вкусы должны присутсвтовать. К ним относятся: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и терпкий/вяжущий. Другим важным термином является Агни, пищеварительный огонь, которому приписывается важное терапевтическое значение.
Методы релаксации
Чтобы восстановить баланс между телом и душой, методы релаксации также являются важной частью аюрведического лечения. К ним относятся йога и медитация, а также дыхательные упражнения. Во многих аюрведических отелях и курортах йога и медитация входят в ежедневную программу, другие предлагают ее как минимум несколько раз в неделю.
Панчакарма: показания и преимущества
Классическое аюрведическое лечение "Панчакарма" может быть использовано для при многих заболеваниях и недугах.
Например:
- аллергия
- тревожные состояния
- респираторные заболевания
- эмоциональное выгорание
- гинекологические заболевания
- кожные заболевания
- сердечно-сосудистые заболевания
- головные боли и мигрени
- заболевания желудка и кишечника
- психосоматические заболевания
- нарушения сна
- нарушение обмена веществ
- стресс
- шум в ушах
Процесс панчакармы
Диагноз
Неотъемлемой частью любого аюрведического лечения является консультация с аюрведическим врачом в начале программы. Благодаря обследованиям, таким как пульсовая диагностика, врач может определить состояние ваших дош и локализовать дисбаланс. После этого будет определен ваш тип конституции. Ваш специалист по аюрведе проведет с вами всестороннюю беседу, а также очень внимательно рассмотрит ваши внешние характеристики тела, такие как кожа, волосы, ногти и глаза. Исходя из всех этих соображений, специалист составляет индивидуальный план лечения, точно соответствующий вашим потребностям. Из большого количества процедур панчакармы выбираются те, которые подходят именно вам, и диета также адаптируется к вашему типу доши. В ходе лечения аюрведический терапевт будет проводить промежуточные консультации.
Последующее лечение панчакармой с помощью процедур, адаптированных к вашим индивидуальным потребностям, делится на три основных этапа:
Наша рекомендация: поскольку каждая фаза лечения панчакармой требует своего времени, вы должны придерживаться рекомендуемого времени для панчакармы - не менее двух недель. Таким образом, эффект будет более стойким.
Важно подобрать подходящий отель для аюрведического лечения
Для аюрведического лечения "Панчакарма" в нашем арсенале есть множество различных отелей и курортов. В частности, в Индии и на Шри-Ланке многие учреждения сертифицированы как аюрведические больницы и тесно сотрудничают с аюрведическими клиниками страны, где также прошли обучение аюрведические врачи и терапевты. Многие из них происходят из традиционных семей и имеют многолетний опыт работы в аюрведической медицине. Специалисты по аюрведе в наших отелях и на курортах в Непале, Таиланде или в Европе также могут опираться на многолетний опыт. Некоторые врачи даже сами приехали из Индии или Шри-Ланки. Мы придаем большое значение подлинности аюрведических методов лечения, поэтому мы всегда следим за тем, чтобы отели и курорты, предлагающие оригинальные аюрведические методы лечения, также специализировались на аюрведе.
Какой аюрведический отель подойдет вам лучше всего, зависит исключительно от ваших личных пожеланий и требований. Наши специалисты будут рады помочь вам найти подходящий отель для аюрведы.
3 лучших направления для панчакармы
Индия
На родине аюрведической медицины вас ждут аутентичные процедуры панчакармы в традиционных аюрведических отелях или на роскошных курортах. Насладитесь фантастическим расположением вашего отеля на песчаном пляже с пальмами, в горах или посреди чайных плантаций. Теплое гостеприимство отелей и их персонал сделают ваше пребывание еще более приятным.
Шри-Ланка
Помимо Индии, Шри-Ланка также является популярным местом для аутентичных процедур панчакармы. От традиционных аюрведических отелей до пляжных курортов — здесь есть что-то на любой вкус. Остров привлекает красивой природой, длинными песчаными пляжами и множеством интересных мест, таких как храмы или красочные рынки.
Европа
Вам не обязательно лететь далеко, чтобы пройти классическое лечение панчакармой! В Европе есть много отелей предлагающих оригинальные аюрведические процедуры. Будь то Словения Германия, Испания или Португалия - в прекрасной европейской комфортной аюрведических отелей вы можете испытать дальневосточное искусство исцеления в непосредственной близости от вас.
Наши самые популярные отели с классической программой лечения "Панчакарма"
Избавьтесь от накопившихся стрессов и недугов с помощью панчакармы и обретите долгожданное облегчение и расслабление на всех уровнях вашего тела. Выберите подходящий отель для панчакармы из нашего широкого ассортимента.