Панчакарма

Полная регенерация организма

Классическая программа "Панчакарма"

Любой, кто интересуется аюрведой, рано или поздно наткнется на этот термин, потому что панчакарма играет центральную роль в аюрведической медицине. Если вы хотите узнать больше о том, что на самом деле представляет собой это аюрведическое лечение и что оно включает, то вы находитесь в правильном месте! Мы собрали для вас самую важную информацию по теме аюрведического лечения панчакармой, чтобы вы могли узнать о всех преимуществах этой терапии.

Мы также дадим вам рекомендацию о самых популярных курортах и отелях, где вы можете пройти эту программу.

Определение: Что такое панчакарма?

В Аюрведе панчакарма описывает лечение детоксикации или очищение, которое направлено на предотвращение или лечение болезней и восстановление баланса между телом и душой. Дисбаланс может быть вызван, например, неправильным питанием, стрессом, факторами окружающей среды или личными проблемами. Организм приходит в замешательство, могут откладываться токсины и продукты жизнедеятельности, а это значит, что доши – Вата, Питта и Капха, основные энергетические силы – разбалансированы. В долгосрочной перспективе это может способствовать развитию заболеваний. В переводе Панчакарма означает «пятеричное действие» или «пятеричное очищение» или «пять действий». Это относится к пяти процессам устранения аюрведической детоксикации, которые используются для очищения тела от избыточных дош и, таким образом, для восстановления баланса. Далее вы узнаете больше о различных методах лечения и процессе лечения панчакармой.

Этапы панчакармы

Наружное лечение

В Аюрведе используются различные наружные процедуры. Конечно, это включает в себя различные виды массажа. К наиболее важным видам массажа здесь относятся синхронный массаж всего тела (абхьянга), порошковый массаж всего тела (удвартана, с пилингом из ячменной и нутовой муки) и синхронный массаж всего тела перчатками из шелка (гаршана). В дополнение к масляному массажу также используются другие масляные аппликации (снехана), такие как литьё масла на лоб широдхара. Травяные паровые процедуры используются смывания токсинов, высвобождаемых при массаже из тканей.

Ghee zur inneren Reinigung

Внутреннее лечение

В дополнение к наружным процедурам очищению организма также способствует внутренние процедуры. Например, вы можете принимать топленое масло по утрам, т. е. очищенный, частично обработанный лекарствами молочный жир. Это проникает в клетки и высвобождает доши. Аюрведические травы и специи также используются для активации продуктов метаболизма и поддержки организма после очищения. Пять очистительных техник панчакармы также являются частью внутреннего лечения и более подробно объясняются ниже.

Ayurvedisches Essen

Питание

Правильное, соответствующее доше питание играет центральную роль в Аюрведе. Ваш план диеты также будет адаптирован к вашей доше или типу конституции, чтобы снова сбалансировать их. Аюрведическая пища в основном вегетарианская, время от времени присутствует также белое мясо или белая рыба. Важно придерживаться сбалансированной диеты, что в Аюрведе означает, что все вкусы должны присутсвтовать. К ним относятся: сладкий, кислый, соленый, острый, горький и терпкий/вяжущий. Другим важным термином является Агни, пищеварительный огонь, которому приписывается важное терапевтическое значение.

Yoga im Ayurveda Hotel

Методы релаксации

Чтобы восстановить баланс между телом и душой, методы релаксации также являются важной частью аюрведического лечения. К ним относятся йога и медитация, а также дыхательные упражнения. Во многих аюрведических отелях и курортах йога и медитация входят в ежедневную программу, другие предлагают ее как минимум несколько раз в неделю.

Панчакарма: показания и преимущества

Классическое аюрведическое лечение "Панчакарма" может быть использовано для при многих заболеваниях и недугах.
Например:

  • аллергия
  • тревожные состояния
  • респираторные заболевания
  • эмоциональное выгорание
  • гинекологические заболевания
  • кожные заболевания
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • головные боли и мигрени
  • заболевания желудка и кишечника
  • психосоматические заболевания
  • нарушения сна
  • нарушение обмена веществ
  • стресс
  • шум в ушах

Процесс панчакармы

Диагноз

Неотъемлемой частью любого аюрведического лечения является консультация с аюрведическим врачом в начале программы. Благодаря обследованиям, таким как пульсовая диагностика, врач может определить состояние ваших дош и локализовать дисбаланс. После этого будет определен ваш тип конституции. Ваш специалист по аюрведе проведет с вами всестороннюю беседу, а также очень внимательно рассмотрит ваши внешние характеристики тела, такие как кожа, волосы, ногти и глаза. Исходя из всех этих соображений, специалист составляет индивидуальный план лечения, точно соответствующий вашим потребностям. Из большого количества процедур панчакармы выбираются те, которые подходят именно вам, и диета также адаптируется к вашему типу доши. В ходе лечения аюрведический терапевт будет проводить промежуточные консультации.

Последующее лечение панчакармой с помощью процедур, адаптированных к вашим индивидуальным потребностям, делится на три основных этапа:

Пурвакарма – подготовительная фаза

Целью подготовительной фазы является активация дош и продуктов метаболизма (Ама), накопившихся в тканях. Для этого используются аюрведические травы и специи, а также внутренние и наружные масляные аппликации. Например топленое масло используется для растворения дош и продуктов жизнедеятельности в клетках. Наружные масляные массажи выводят токсины и шлаки, накопившиеся в тканях.

Прадханакарма/панчакарма - пятикратное очищение

На основной фазе лечения панчакармой используются пять эффективных методов очищения, упомянутых выше. С их помощью из организма выводятся ранее растворенные лишние доши. Аюрведа знает эти пять методов:

  1. Вамана - лечебная рвота
  2. Виречана – слабительная терапия
  3. Басти/васти - кишечная клизма
  4. Насья – очищение носа и лобных пазух
  5. Рактамокшана – кровоочистительная терапия

Однако в большинстве случаев очищение проводится только через виречана или васти. Лечебная рвота и очистка крови обычно используются очень редко.

Паша карма - последующее лечение

В фазе регенерации после панчакармы могут проявиться последствия. Во время последующего лечения ваше тело и разум будут дополнительно укреплены, например, с помощью травяных препаратов, успокаивающих масляных массажей, паровых ванн, порошковых массажей и специального питания. Йога и медитация также являются важными частями панчакармы.

 

 

Shirodhara Stirnölguss Ayurveda

Наша рекомендация: поскольку каждая фаза лечения панчакармой требует своего времени, вы должны придерживаться рекомендуемого времени для панчакармы - не менее двух недель. Таким образом, эффект будет более стойким.

Важно подобрать подходящий отель для аюрведического лечения

Для аюрведического лечения "Панчакарма" в нашем арсенале есть множество различных  отелей и курортов. В частности, в Индии и на Шри-Ланке многие учреждения сертифицированы как аюрведические больницы и тесно сотрудничают с аюрведическими клиниками страны, где также прошли обучение аюрведические врачи и терапевты. Многие из них происходят из традиционных семей и имеют многолетний опыт работы в аюрведической медицине. Специалисты по аюрведе в наших отелях и на курортах в Непале, Таиланде или в Европе также могут опираться на многолетний опыт. Некоторые врачи даже сами приехали из Индии или Шри-Ланки. Мы придаем большое значение подлинности аюрведических методов лечения, поэтому мы всегда следим за тем, чтобы отели и курорты, предлагающие оригинальные аюрведические методы лечения, также специализировались на аюрведе.

Какой аюрведический отель подойдет вам лучше всего, зависит исключительно от ваших личных пожеланий и требований. Наши специалисты будут рады помочь вам найти подходящий отель для аюрведы.

3 лучших направления для панчакармы

Die Backwaters in Kerala, Indien

Индия

На родине аюрведической медицины вас ждут аутентичные процедуры панчакармы в традиционных аюрведических отелях или на роскошных курортах. Насладитесь фантастическим расположением вашего отеля на песчаном пляже с пальмами, в горах или посреди чайных плантаций. Теплое гостеприимство отелей и их персонал сделают ваше пребывание еще более приятным.

Midigama Strand Sri Lanka

Шри-Ланка

Помимо Индии, Шри-Ланка также является популярным местом для аутентичных процедур панчакармы. От традиционных аюрведических отелей до пляжных курортов — здесь есть что-то на любой вкус. Остров привлекает красивой природой, длинными песчаными пляжами и множеством интересных мест, таких как храмы или красочные рынки.

Rügen, Ostsee, Deutschland

Европа

Вам не обязательно лететь далеко, чтобы пройти классическое лечение  панчакармой! В Европе есть много отелей предлагающих оригинальные аюрведические процедуры. Будь то Словения Германия, Испания или Португалия - в прекрасной европейской комфортной аюрведических отелей вы можете испытать дальневосточное искусство исцеления в непосредственной близости от вас.

Наши самые популярные отели с классической программой лечения "Панчакарма"

Избавьтесь от накопившихся стрессов и недугов с помощью панчакармы и обретите долгожданное облегчение и расслабление на всех уровнях вашего тела. Выберите подходящий отель для панчакармы из нашего широкого ассортимента.

Все отели с программой "Панчакарма"